～心と身体のことなら～
きりん堂指圧治療院です！
今回の指圧のすすめは、腰痛編！
肩こりと同じく、腰痛にお悩みの方はとても多いかと思います。
一口に腰痛と言っても、その原因は様々です。
が…実はある程度のパターンが見られます。
原因を探ると、複雑に思われがちですが、腰痛にならないようにすることは、実はとても単純です。
ですが、その単純なことを毎日続ける、気を付けると言うことが、皆さんにはとても難しいようですね…
僕もぎっくり腰になりたくて、数年前に一時期、酷い生活を送っていたことがありましたが、ぎっくり腰になって初めて、なるほど、
これは痛いぞ！と痛感しました（笑）
さて、その原因ですが…
第一に姿勢（動作を含む）。
第二に食事の仕方と質。
第三に心の状態。
第四に内臓疾患。
あれ？なんだか前回の肩こりと似てるな？と思ったあなたは素晴らしいです！
そうなんです、肩こり腰痛も、難病難症も、実は原因は上記がほとんどなんです。
ですから、姿勢を気を付けて、ある程度身体を動かしたりして、食事の仕方と質を上げて、心を健やかに保っていれば、内臓疾患などの難病難症になることはありませんから、死ぬまで健康と言うわけです！
とは言え、それを続けることが、現代社会では難しいんですけどね…
さて、まずは姿勢です！
昔に比べて、テーブルや洋式便器などが増えたこともあり、現代日本人は、しゃがむような姿勢を取らなくなりました。
加えて、正座もしませんし、パソコンやゲームなどが発達してきた為に、動くより、椅子に座ることが多いのが現状ですよね。
例えば、一つの歪みのパターンを上げると、
骨盤が後屈する、腰椎がまっすぐになる、肋骨が前に傾く、顔が前に出る。
あれ？これも前回の肩こりと同じ？
はい、そうです。
このパターンだと、腰の反りがなくなるので、腰椎にとても負荷がかかります。
また、激しい運動や、姿勢によっては下部腰椎の、腰椎4番、5番、仙骨間の関節が狭くなったり、腰椎が逆に過前弯になると、分離すべり症や、脊柱管狭窄症、内臓下垂で椎間板ヘルニアを引き起こすなんてこともあります。
関節が固くなると、不意な動きでも、関節にとってはとても負荷がかかっているので、炎症を起こしてぎっくり腰になりやすいのですが、こういった背景があるんですね。
当たり前のように毎日続けている姿勢によって、身体はこんなにも影響を受けているんです。
そして、当たり前すぎるから、どこがおかしいか、自分ではわからない…
ちなみに、下の写真は、3分間施術のビフォーアフターです。
before
after
お分かりになりますか？
姿勢がだいぶ違いますよね？
after写真では、姿勢がまっすぐになっていますが、before写真を見ると、お腹が前に出て、腰が反ってしまっています。
こういった歪みに重力荷重がかかり、腰痛が引き起こされるわけです。
次は、食事の仕方と質について。
これは内臓疾患ともかかわりますよ！
ドカ食いしてませんか？
こうなりますよね？
よく噛まずに食べると、前回の肩こり同様、内臓が下垂します。
そうすると、お腹が前に出るため、腰は反ることになりますよね？
また、胃腸の調子が悪くなると、体性内臓反射といって、胃であれば、左腰の少し上が張ってきて、鈍痛が出ることもありますし、背部全般に筋肉の緊張が起こります。
そうすると身体全体の可動性が悪くなりますから、腰痛やコリの原因になることは想像できるはずです。
女性の場合は、下垂した内臓により、子宮や卵巣、膀胱を圧迫し、その結果、婦人科系疾患由来の腰痛をお持ちの方も多いです。
また、糖質や悪い油をよく摂っていると、血液の質が悪くなりますので、内臓の病気になる可能性が増え、内臓由来の痛みとして、腰だけでなく様々な場所へ痛みやコリが出てきます。
さて、最後は心の状態です。
これも、実は内臓疾患や様々な病気とも関りがあります。
心の状態、とりわけ、我慢している人、何かにびくびくしながら生活している人、恐怖のトラウマを持っている人などなど…
恐れや恐怖、我慢、頑張り屋さんに、腰痛の方が圧倒的に多いです。
そして、経験上この様な方が一番治りづらいです。
頑張っている姿、つらい姿を人に見てもらいたいという潜在意識が働いている方は、治らないことを確認しに治療院へ行くと言う、一見信じられない行動を全く無意識にとる方もいらっしゃいます。
仕事が休めない、自分が休むと、会社にも家族にも、自分の人生にも大変なことが起こる…
そういった恐怖心や、我慢などを続けていると、東洋医学で言うと、五志、七情と言って、感情面の影響が、腎臓、膀胱経へ出ます。
経絡の流れや内臓から、首や背中、そして腰に特に出やすいんですね。
恐れや我慢と言った感情のエネルギーが、内臓や対応する身体の部位に、痛みや異常として現れるわけです。
そういった方へは、当院ではカウンセリングを合わせて治療を行いますが、ここ10年位前から、心の状態由来の体調不良の方は凄く増えていますね。
さて、今回の腰痛編はいかかでしょうか？
まだまだ書き足りませんが、もっと詳しく知りたい方は、ぜひ当院まで足をお運びください！
そして、当院は腰痛も得意な疾患の一つですので、腰痛でお困りの方は、ぜひきりん堂指圧治療院へご連絡ください！
それでは、次回の指圧のすすめもお楽しみに！
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