3月＆4月の指圧ストレッチ講座のお知らせ！

 

千葉県八千代市の指圧マッサージ治療院

〜癒しのよろず屋〜

きりん堂指圧治療院です！

 

 

3月＆4月の指圧ストレッチ講座の予定です。

指圧ストレッチ講座とは、ストレッチと自己指圧を組み合わせたセルフケアを学べる講座です。

みなさん、自分の身体の不調は誰かに治してもらわないと治らないと思っていませんか？

実はそんなことありません！

自分で自分の身体を整えて改善していく方法って沢山あるんですよ！

慢性的な腰痛や肩こり・頭痛、疲労感や姿勢の悪さにお悩みの方だけでなく、運動不足の方にもとってもおすすめです！

 

 

指圧ストレッチとは？

 

今回ご紹介する講座は、僕自身がほぼ毎日自分でも実践している、特殊なストレッチと自己指圧法です。

単に伸ばすストレッチでは、筋肉を伸ばす効果しかありませんが、筋肉が硬くなっている場合は、ストレッチやマッサージ以外にも、運動がとても大切になります。

指圧ストレッチ講座では、解剖学に基づいた筋肉にしっかりアプローチして、さらに呼吸法とアイソメソトリックも組み込んだものなので、ちょっとした運動をした後みたいに、身体が温まってポカポカする上に全身の骨格も整えることが出来ます。

 

今回ご紹介する『指圧ストレッチ講座・導入篇』では、姿勢を整えることを主な目的にしていますので、姿勢を改善したい方や、健康維持やダイエットはもちろんのこと、運動をされている方にも、その前後に行うことで、身体をいつでも理想の状態に近づけられる様な効果が期待できます！

 

ストレッチはとってもシンプルだし、自己指圧も必要最低限で効果が出るツボや筋肉をわかりやすく指導しますので、どなたでも安心して受講出来ますよ！

 

もちろん、疲労がピークになって、自分自身の治癒力が間に合わない様な状態では、どんなセルフケアも効果はないので、僕自身も定期的なケアをしています。

でも、このセルフケアを続けることによって、確実に治療の持ちが長くなりますし、疲れにくくて、太りにくい、そしてこりや痛みの出にくい体になると思いますよ！

 

自分の健康を自分で取り戻したい！と言う方は、ぜひご連絡ください！

 

３月の開催予定

 

３月１８日（水）

１３；００〜１６：００頃まで

 

３月２８日（土）

１３；００〜１６：００頃まで

 

４月の開催予定

 

４月１５日（水）

１３：００〜１６：００頃まで

 

 

詳細

 

自分の体を自分で整える！指圧ストレッチ講座

 

◎開催場所：きりん堂指圧治療院内

 

◎開催日時：毎月2回開催＆リクエスト開催

 

◎受講時間

　指圧ストレッチ講座導入篇・2〜３時間

　※良い姿勢になるために必要なストレッチ法と自己指圧を指導します。

 

◎定員6名まで、2人以上の申し込みで開催いたします。

　※リクエスト開催も受付中です。

 

◎4名以上揃いましたら出張開催いたしますのでご相談ください。（講座料＋出張交通費／人数）

 

◎講座料

 

　1回　１２，０００円（税込13,200円）

　※再受講6,000円税込

　※医療資格をお持ちの方は、5,000円で受講＆再受講できます。

 

◎持ち物

 

動きやすい服装

飲み物

筆記用具

動画撮影＆録音OK

 

◎お支払い

　当日現金にてお支払いください。

 

◎問い合わせ先

　参加ご希望の方は、『 希望日時 』を記載の上、LINE @か下記Mailアドレス、またはお電話にてご連絡ください。

　※ご注意！

メールでのお問い合わせ後、2、3日してもお返事が届かない場合は、お電話下さい。

迷惑メール設定などで当院のメールアドレスを受診できる設定にしてくださいね！

 

 

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〜癒しのよろず屋〜
きりん堂指圧治療院

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